5 Aliments Qui Causent L’insomnie

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L’insomnie… Ça peut parfois devenir un calvaire. Elle peut avoir beaucoup de causes. Parmi elles, notre alimentation. Voici les 5 aliments qui empêchent de dormir:

aliments-insomnie-tomate
1 . Les Aliments à base de tomate
aliments-insomnie-cafeine
2 . La caféine
aliments-insomnie-eau
3 . L’eau (parce qu’elle donne envie d’aller aux toilettes)
aliments-insomnie-alcool
4 . L’alcool
aliments-insomnie-produits-fermentés
5 . Produits fermentés et « vieillis » (comme le poisson fumé, les fromages vieillis, la viande séchée…)