L’obésité est le fléau le plus grave qui touche l’humanité à notre époque. Il est souvent lié à plusieurs problèmes de santé tels que le diabète, l’hypertension artérielle,…
Plusieurs méthodes sont adoptées pour calculer votre poids idéal.
– D’après ce tableau, on peut calculer son poids idéal selon l’âge.
– La méthode Borca prendre sa taille et en soustraire 100. Par exemple 162 cm -100= 62 kg.
– La méthode de Creff est plus perfectionniste elle prend en considération l’âge et le taille. Morphologie normale :
[(Taille en cm – 100) + (âge/ 10)] * 0,9
– Morphologie Fine :
[(Taille en cm – 100) + (âge/10)] *0,9 ²
– Morphologie Large :
[(Taille en cm – 100 )+( âge/ 10)] *0,9 * 1,1
– L’Indice de masse corporelle (IMC) : L’indice de masse corporelle permet de savoir dans quelle fourchette de silhouette, vous vous trouvez. Il s’agit d’un calcul approuvé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
L’IMC peut se calculer en divisant le poids en kg par la taille au carré. Voici comment interpréter votre résultat IMC :
– Moins de 16, 5 : dénutrition
– Entre 16,5 et 18 : maigreur
– Entre 18, 5 et 25 : normale
– Entre 25 et 30 : Surpoids
– Entre 30 et 35 : Obésité modérée
– Plus de 40 : obésité massive
Source : santeplusmag.com
