Voici des aliments qui améliorent et augmentent le nombre de spermatozoïdes.

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L’infertilité masculine est, souvent, du à la qualité et au nombre de spermatozoïdes. L’amélioration de votre qualité de sperme dépend de votre alimentation.

Voici-des-aliments-qui-améliorent-et-augmentent-le-nombre-de-spermatozoïdes-1Healthy Tips

–   Le chocolat noir est riche en antioxydant et en l-arginine HCL qui améliore le flux  sanguin et la qualité du sperme.

–   Les graines de citrouille  sont riche en Zinc et améliore le flux sanguin au niveau des parties  génitales.

–  Les légumes verts en particulier les épinards sont bénéfiques et peuvent  améliorer la qualité de votre sperme.

–  L’ail est assez bénéfique pour la fertilité masculine.

–  Les grenades sont riches en antioxydants. Elles  réduisent  les produits chimiques au niveau des spermatozoïdes.

–  Les noix contiennent de l’arginine, des acides gras et de l’oméga -3 qui peuvent améliorer le flux sanguin.