L’infertilité masculine est, souvent, du à la qualité et au nombre de spermatozoïdes. L’amélioration de votre qualité de sperme dépend de votre alimentation.
Healthy Tips
– Le chocolat noir est riche en antioxydant et en l-arginine HCL qui améliore le flux sanguin et la qualité du sperme.
– Les graines de citrouille sont riche en Zinc et améliore le flux sanguin au niveau des parties génitales.
– Les légumes verts en particulier les épinards sont bénéfiques et peuvent améliorer la qualité de votre sperme.
– L’ail est assez bénéfique pour la fertilité masculine.
– Les grenades sont riches en antioxydants. Elles réduisent les produits chimiques au niveau des spermatozoïdes.
– Les noix contiennent de l’arginine, des acides gras et de l’oméga -3 qui peuvent améliorer le flux sanguin.
